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Corso autodifesa per donne e ragazze

Aggiornamento: 12 nov 2023

Visto il successo degli incontri precedenti, continua la collaborazione con il centro giovani Jungle ampliando la proposta nell'ambito del progetto "FEMME COURAGE" .

Attraverso la sperimentazione di tecniche di comunicazione verbale e non verbale non violente, create dallo psicologo statutitense M.Rosenberg basate sull'empatia, i partecipanti vengo aiutati a riflettere sui propri modi di comunicare, a gestire meglio le proprie emozioni e reazioni, ad evitare le frequenti incomprensioni reciproche e a sviluppare un profondo rispetto dell'altro. Soprattutto la gestione e il controllo della rabbia sono un punto cardine per la risoluzione pacifica dei conflitti.

L'obiettivo dell' incontro è che esercitandosi in uno spazio protetto i partecipanti riescano ad interiorizzare le tecniche imparando a sospendere ogni giudizio nei confronti delle persone con cui comunicano. L'esercizio di riflessione e ricerca di come risolvere situazioni conflittuali che vengono proposte dal relatore aiutano a conoscere se stessi e a trovare strategie di comunicazione efficaci.


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